慢性疼痛大多源于缺水 口渴表明你已轻度脱水
研究证明，一个体重为70公斤的人平均每小时所损失的水分，大约为体重的2%，进行剧烈活动时，这个数字会变得更大。当一个人的体液含量下降以致影响正常生理功能的发挥时...
细数甜饮料的七大害处
三伏酷暑，挥汗如雨，每天补水是必须的。但是，看看市面上的饮料柜台，大部分被甜饮料所占据。甜饮料味道甘甜，口感清凉，对待这些甜饮料是敬而远之，还是欣然享受？甜饮料...
夏季来了，小心血压“忽悠你”
老张患高血压病20多年了，他自己摸索出一条经验，常讲给别人听：可不是嘛，去年刚进5月份，他就不再服用任何降压药了。到了6月份，他参加高考阅卷，住在宾馆，白天劳累...
牛奶不宜冷饮 夏季喝牛奶需注意5点
夏季炎热，人们经常会想要喝些冷饮。有些人也会将牛奶当做冷饮来喝，其实这样并不好！夏季喝牛奶要注意5点，能更好地促进营养吸收！ 1、牛奶不宜冷饮 因为...
洗澡减肥有用吗？怎么洗澡才能减脂？
洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也...