春季养生重在“生”
春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指出，春季养生重在，要适应春生之气，与万物生发合拍。 春天...
哪些食物空腹吃不利于健康
的时候。如果人体在空腹状态下抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是十分不利的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1、白薯。白薯中含有...
健康食疗：哪些食物利于女性防病
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血补充高铁食物 因为周期性失血以及生育...
惊蛰时节保健养生要点
到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。 惊蛰过后万物复苏，也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发...
春季多吃萝卜，顺气预防感冒
春季乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧...