十种排毒食物——排出毒素，一身轻松
丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。 绿豆：味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。 芹菜：可清热利水、凉血清肝热和具有降血压之功效。 大蒜：被...
夏季补水有妙招
在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20％的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。1、热茶也宜夏天喝 冷饮只能骤然降低体表或局部...
夏季如何预防感冒
一、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时...
自制药露过盛夏时节
盛夏时节，烈日炎炎，人们常会出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状。这时若选用具有消暑生津、清热解毒作用的药露，不仅能解除烦渴、补充水分，而且还能防病除疾。...
幼儿夏季保健
随着盛夏的来临，为了使孩子能健康、愉快地度过夏季，家长应该掌握好幼儿夏季的保健知识。 一、不宜用各种饮料代替白开水 二、 夏季食物不宜过于清爽 三、 不宜...