日常喝酸奶8大误区要避开（上）
1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿 酸奶是由优质的经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大...
日常喝酸奶8大误区要避开（下）
5、多喝酸奶能减肥 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加...
生活中最宜的长寿食物
在我们平常生活种有哪些东西可让生命长寿呢，下面来一起看看吧 1、大蒜------大蒜是常见的食物即杀菌又可消炎以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则...
春季食疗防治感冒
的养生方法是很重要的，春季特别是天气反复时注意及时添加衣服防感冒。下靣推荐3个防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显效的效果。 1、咸橄榄芦根汤 [...
无惧大风和花粉 四大春季护肤关键
防晒不容放松 阳春三月正值外出踏青的好时节，但外出踏青不能落下防晒功课。因为皮肤科专家介绍，春天的阳光看似非常温和，实际上紫外线强度却非常高。而人体在冬天...