10种食物“赶走”胆固醇
苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的...
警惕！千万要慎吃的7种风险食品
1.芽菜--------危险因素：芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法：唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。 2.鸡蛋---...
六种最有益的菌类香菇
1.香菇 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素...
女人的10种放松法
1.享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式，而精油按摩能在放松的同时，呵护肌肤，调理身心。选择SPA时，要留意环境是否安全、卫生、干净，如果不想舟车...
健康及环保小常识
现在我们每天都可能吃桔子；有许多的桔子皮随手丢掉了，其实桔子皮有不少有益用途，好好利用有益健康及环保，建议亲们不妨试试： （1）桔子皮中含有大量的维生素C和香...