晚餐几点吃最能长寿？
如今，健康饮食的观念已经渐渐的深入人心。我们在也不单单为了吃饱为了口感而选择饮食，而是为了我们的身体，为了我们的健康而选择饮食。说到健康饮食，有人对我们的一日三...
秋季嗓子疼是秋燥作怪 不可胡乱吃感冒药
核心提示：正值季节交替，不少人出现嗓子疼痛就以为是感冒，于是私自服用感冒药。其实，嗓子疼痛并非一定是感冒，有可能是秋燥造成的。出现秋燥症状的市民应该从精神、饮食...
60岁后饮食小心七大误区
60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝H利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等...
秋燥伤津耗气饮食牢记“八戒”
秋天饮食养生应忌过燥的食物，不然会伤津耗气。那秋天养生有哪些常识呢？下面分享秋季饮食的。 戒暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过...
让你远离便秘的几款食物
为便秘的几款食物，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前...